飲食處方1:白面粉200克左右，慢慢翻炒至變黃，取出少許，燒開水翻炒面條，視情況加入糖和鹽調味。
飲食二:粳米200克煮粥，八分熟時加茯苓粉50克左右。拌勻，然後繼續煮，加糖喝粥。
飲食三:將糯米100g浸泡，煮粥。待近熟時，放入山藥100g切塊，栗子100g。用文火煮後，加糖調味。
飲食四:蓮子、芡實(雞頭米)各50克，先泡半天，用小米50克煮粥，熟時加大棗適量，調糖喝粥。
食譜五:柿子去蒂，山楂、黑棗去核，切塊搗成泥狀，加水煮沸，再加糖，酸甜可口，隨時食用。
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