2、胸部是女性最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方。可以做壹些胸部運動，達到瘦胸的目的。每天做20分鐘的擴胸運動，可以讓胸部看起來更緊致，胸型也會更好看。
3、可以把手伸出來，呈直角，從前到後打圈，手臂要伸直，每10為壹組，每天做5組，長期堅持，胸型會緊致好多。
4、壹定要選擇合適的內衣，有利於胸部的固定，會讓胸部長得相當緊實。如果胸部像壹盤散沙，會顯得特別肥胖，顯得臃腫下垂。不要吃壹些刺激乳房生長的食物，如木瓜、核桃等，養成良好的飲食習慣。