多吸點
寶寶的吸吮是最好的催乳方式，所以要貼近寶寶，讓寶寶享受母乳的快樂！
保持好心情
放松心情，享受和寶寶的親密時光。快樂是催乳的秘訣之壹！
按摩刺激
適當按摩乳房，刺激乳房，有助於乳汁的分泌。
石埠催乳劑
選擇富含蛋白質和維生素的食物，如生菜、豆腐、茭白、花生等。，讓食物成為催乳的好幫手！
經絡催乳素
產後經絡疏通能有效促進乳汁分泌，讓妳輕松成為“牛媽媽”！而且還有助於保持美好的身材！
催乳偏方
嘗試壹些生米紅糖湯、黃酒、花生粥、鮮鯽魚燉黃酒等民間偏方，或許能幫妳解決催乳問題！