(2)龍眼肉15g,紅棗5枚,粳米100g,糖適量。前三味粥,用白糖調味,每日1劑,具有養心脾血的作用,可用於心脾兩虛引起記憶力減退的患者。
(3)鵪鶉蛋12(熟去殼),枸杞10g,核桃仁15g,糖適量。前三味壹起加水燉,煮好後加糖調味。1劑量隔日壹劑,每劑分兩次服用,具有補腎健腦的作用,用於腎虛引起的記憶力減退。
(4)綠茶3克,山楂15克,白糖適量。以開水代茶沖泡,每日1劑,具有提神醒腦、消食化瘀的作用,可用於脾胃虛寒、記憶力減退的患者。
(5)葡萄糖30克,味精3克?六克。用開水沖服,每日1劑,有健腦解毒的作用,可用於壹般記憶力減退。註意香精的用量不能太大。體重50公斤的成年人每天不宜超過6克,以免產生副作用。
川崎豐教授創造了“五種強化大腦的方法”。提出川崎式的五種健腦食物分別是牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿蔔、橙子,日常用法用量如下:牛奶1?2瓶(200ml?400 ml)、1條鮮、中型沙丁魚(約50克),清蒸後隨餐食用,菠菜50克,洗凈後用開水焯壹下;胡蘿蔔50克,切片,也可與菠菜炒後服用;50克橘子?80克,用於水果食用。