孕婦可以倒立嗎？
孕婦不能倒立。
懷孕初期，腹中的寶寶特別脆弱，壹般不能做劇烈運動，容易導致流產。有些孕婦會在孕期練習瑜伽，但需要註意的是，後彎、腹部著地、深扭、倒立等動作不適合孕婦。孕婦在選擇瑜伽動作時，要多咨詢瑜伽老師。孕中期可能更穩定，但因人而異。孕婦可以根據自身情況做壹些運動，但不能劇烈運動。
孕婦倒立的註意事項
孕婦不宜做倒立，但對於普通人來說，可以做倒立，但也要註意倒立的常見問題。
倒立註意事項:
1.第壹次做的時候頭疼。最好在毯子或軟布墊上做。
2、精神要集中，所有意識都要集中在頭部中間的“百會穴”上。
3、頭和手要始終固定在同壹個位置。
4.當妳轉動身體時，妳應該閉緊下巴，這樣才能保持平衡。
5.不宜在飯後2小時內或飲水過多時進行。
6.每天做壹整套動作。
7.做完動作後不要馬上休息。短暫的活動後最好休息壹下。