老年人如何養生60歲的人血脂高了怎麽辦？

1，吃壹些有助於降血脂的食物，不要長期吃過多的動物脂肪、植物油、蛋白質和碳水化合物。

2、並在日常生活中註意散步、慢跑、跳繩、健身操、中速騎行等有氧運動。