1.家裏的醋、陳醋、白醋，可以在嘴裏放1到3分鐘，然後吐出來刷牙。效果很好！但是連牙齒都會覺得很酸，很麻，這種感覺會持續2分鐘左右。
2、把橘子皮曬幹磨成粉，拌上牙膏刷牙，牙齒很快就白了。
3.刷牙時，在牙刷上使用酵母粉也可以幫助牙齒美白。
4.生吃花生要嚼碎，不要咽下去，用花生屑當牙膏刷牙，也能讓牙齒變白。
5、用墨魚的骨頭，碾碎放在牙刷裏當牙膏，也能讓牙齒變白。