做法:將壹片生姜切片,用開水浸泡。水溫適宜時,可用其泡腳,可禦寒,改善手腳冰涼,預防感冒。
2艾葉泡腳的功效:艾葉能散寒溫經,有調理氣血、祛濕散寒、改善肺功能的功效。
做法:將50-100g幹艾葉用清水煮沸,趁熱倒入水桶中泡腳,可緩解手腳冰涼。
3紅花加艾葉泡腳功效:紅花能活血化瘀,通絡活血。
做法:取紅花約20g,艾葉20g,用水煮開。當它們溫暖時,可以用來泡腳,可以促進血液循環,有效改善手腳冰冷,預防和改善冬季手腳皸裂、皮膚破損。
4紫蘇葉加荊芥泡腳:紫蘇葉解表散寒,行氣和胃。荊芥發汗解表祛風。
做法:取幹紫蘇葉30克、荊芥30克,放入鍋中洗凈,加入清水,加蓋煮沸,再燉6分鐘,然後將藥液加入溫水,泡腳至微汗,身體很快就會暖和起來。