我的便秘相當嚴重。吃菊粉菊粉有效嗎？

菊粉對便秘確實有很好的效果，而且沒有副作用。服用菊粉後，可以增強腸道的蠕動能力，排出異味氣體，從而恢復腸道的健康。特別是對於壹些習慣性便秘和頑固性便秘，有很好的防治效果。

我吃過菊粉菊粉。服用20g菊粉後，5-6個小時幾乎有排便的感覺，也不會像很多瀉藥壹樣有腹痛的感覺，只是有輕微的腹脹感。

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