我是女性。本人身高1米67左右，體重110斤。是不是太胖了？我想減肥。有什麽好辦法嗎？減到了多少？

1.取幹黑木耳5-10g，粉碎成粉，加1杯溫水攪勻，每日三次，飯前半小時飲用，壹個月為壹個療程。註意:3個月以上不要吃黑木耳，否則會損傷腸道。

2、燕麥和大米各50克，煮熟後服用，壹天1碗。

3.選擇刷毛整齊的鞋刷，早晚各刷壹次身體，30天為壹個療程。(可選壹項)

這些偏方效果都不錯，表現最多20多斤。

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