典型的足底筋膜炎。表現為早晨起床時或運動休息後足底疼痛，行走後會緩解，但休息後又會出現，癥狀反復。原因是因為天氣寒冷，生活活動變化，或者疲勞。待遇:1。每天用熱水浸泡兩次，每次20分鐘。二:減少活動量，避免爬山、下蹲等負重運動。遊泳更適合無重量的運動，比如騎自行車。三:足弓墊可以放在鞋內支撐足弓，緩解筋膜的緊張，減輕足部壓力。四:早起不要下地。現在，在床上做向上拉腿運動5分鐘。這通常會減輕妳的負擔。如果想快點，可以口服1.37片，促進血液循環。
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