1.服藥:建議在醫生指導下服用雌激素類藥物進行治療，如戊酸雌二醇片、共軛雌激素片等。該類藥物通過直接作用，促進子宮、輸卵管、陰道的生長發育，從而達到子宮內膜排便的效果。
2.理療:理療包括電刺激療法，可以促進局部血液循環，促進子宮內膜生長。
以上治療方法均可使子宮內膜變薄並恢復。但具體治療方法需要在醫生的指導下，選擇適合自己的方式，切忌自行用藥，以免出現不適。日常生活中，註意心理調節，保持穩定放松的心態，不要過於緊張。經期要註意每天補充足夠的蛋白質，幫助增強抵抗力，修復受損器官。同時，我們需要註意均衡飲食，比如多吃魚、蛋、肉和奶制品。