身體熱的時候，壹般都需要像體寒壹樣熱的時候註意飲食，禁忌也基本相同。我最推薦的體熱治療方法是去護理機構調理，比如刮痧。刮痧簡單來說就是壹種退燒的技術，刮痧對身體其他方面特別好。還有就是體熱，通常伴隨著脾胃的問題。這個時候壹定要註意，這些身體器官比較虛弱，需要調養。
舌苔厚通常是胃的問題，這個時候就要開始養胃了。這時候就要註意自己的日常作息和不良習慣了。調理腸胃是壹個漫長的過程，不要著急。首先，我們最好少吃火鍋、燒烤、燒烤等油膩的食物。這些食物不容易被胃消化。我們應該多吃消化食物，如蔬菜、粥和面條。還可以多吃含維生素C的食物，維生素C對胃有保護作用，可以健胃，幫助消化。只有維生素C含量正常，胃才能很好地發揮作用。
舌苔又白又厚是生病的征兆，所以每天壹定要註意身體調理。只要我們多註意生活中的小細節和小習慣，我們的舌頭也是我們魅力的代表。