艾灸擅長溫經通絡，最適合治療風寒濕痹。
具體取穴:
1.天迎穴(又稱阿是穴):可通過局部壓痛來確定取穴位置，即用拇指或食指在關節周圍按壓，找到幾個最敏感的痛點，然後逐壹施灸。
2.曲池穴:屈肘時，位於肘橫紋頭外側的肌肉隆起處。
3.手三裏:前臂上，曲池穴下兩寸，約兩橫指。
4.合谷穴:手背第壹掌骨和第二掌骨之間，就是我們常說的“虎口”。
特定操作
點燃艾條，讓它慢慢燃燒；壹手用拇指、食、中指握住艾條，小指放在皮膚上作為支撐；將艾條掛在穴位上，離皮膚2-3厘米處熏，使穴位溫熱，局部發紅，不灼傷皮膚。也可以在穴位周圍移動艾條，擴大艾灸面積。每個穴位要艾灸20分鐘以上，之後再艾灸，1-2次，每天壹次。
註意事項:
1.每個穴位艾灸的時間必須足以讓熱量充分滲透。寒濕較重的患者可適當延長艾灸時間，擴大艾灸面積。
2.取“天迎穴”時，要盡量在關節周圍尋找。比如肩周炎患者，往往在後肩胛骨處有壓痛點，艾灸這些穴位時要請家人協助。
3.肩周炎患者常伴有肩關節活動受限。因此，在進行艾灸的同時，應加強功能鍛煉，如梳理頭發或觸摸背部，防止關節周圍肌肉韌帶粘連。
4.註意防風保暖關節。