飲食註意:1，多喝南瓜汁。有些植物和食物種類含有增加精子數量和質量的物質，可以多吃。南瓜葉提取的新鮮深綠色汁液，用等量的鮮奶稀釋，每天壹杯，能起到很強的滋補作用，有助於男性增加性欲，提高精子質量，恢復生殖能力。南瓜汁可以起到很強的滋補作用，在壹定程度上幫助男性的性欲，也有助於提高男性精子的質量，恢復男性的生殖能力。2.補充賴氨酸促進精子形成。富含賴氨酸的食物有鰻魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛；其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。
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