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哺乳期可以吃酒糟雞蛋嗎?

哺乳期可以適量吃甜酒洗蛋。甜酒是用糯米和雞蛋、白糖熬制而成的。該酒醇厚、營養豐富,含有多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養成分。對消化不良、厭食、體虛、乏力、缺乳、貧血等非常有益有效。哺乳期的女性吃甜酒洗卵可以幫助排出惡露,也可以幫助吸奶。哺乳期吃甜酒洗卵的好處如下:

促進乳汁分泌

甜酒是壹種用糯米發酵制成的風味食品,深受人們的喜愛。它富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素和礦物質,是人體不可缺少的營養物質。b族維生素可以促進乳汁分泌。甜酒含有少量酒精,能促進血液循環,幫助消化,刺激食欲。乳母的飲食增加,營養充足,乳汁的數量和質量自然會增加。

緩解疲勞

生完寶寶後,新媽媽因為要哺乳和照顧寶寶,不能像以前壹樣正常作息,所以很多新手媽媽都會睡眠不足,甚至患上所謂的產後抑郁癥。甜酒有提神和消除疲勞的作用。

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