1.男性如果想通過飲食壯陽，可以多吃壹些補腎壯陽的食物，如牡蠣、核桃、栗子、甲魚、蛤蜊、鴿子蛋、豬腰肉等。但是如果妳想增加，吃什麽食物都沒關系。16歲以後，性器官已經基本成型，大小不會改變。有可能通過手術改變大小，除非是通過手術，但這種方法確實有風險，不推薦。2.如果妳真的想通過壯陽產品來改善腎虛的問題，建議服用壹些壯陽補腎的產品，如NMN、海狗丸等這些產品可以改善腎虛的情況，也可以在壹定程度上調節男性早泄的問題。堅持服用有益健康，對身體沒有副作用。3.運動如果想從根本上改善自己時間短，可以做深蹲、慢跑、遊泳、提肛運動，有助於提高性能力。4、延時噴霧市面上很多延時噴霧都可以在短時間內幫助延時和增加。著名的延時噴霧品牌有:NBB、奧金斯、KEY等。可以根據自己的情況選擇。關於男性用哪種補藥壯陽好，建議選擇比較安全的產品。如果是因為矮的問題，那就沒辦法了。無論妳吃多少補品都沒用。大小不能改變，但可以通過其他方式改善。只有采用正確的方法，才能從根本上解決問題！
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