紅糖吃鵝蛋沒有副作用。煮鵝蛋蘸紅糖，喝煮啤酒，可以幫助孕婦放下奶鵝蛋，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。其中，蛋白質易於人體消化吸收，含有較多的卵磷脂，對人腦和神經組織的發育有重要作用。其中礦物質主要含在蛋黃中，鐵、磷、鈣較多；富含維生素A、D、E、核黃素、硫胺素和煙酸，易被人體吸收利用。