嘴裏有小白泡的原因有兩個:壹個是體內缺少了某種維生素(壹般是B族維生素B2)，壹個是因為疲勞或體內毒素過多導致上火。也就是說口腔潰瘍的解決方法要內外兼治。壹方面要保持患處清潔，禁止用手扣或剝，以免造成細菌感染。塗點外用藥(推薦西瓜霜噴霧)。另壹方面，建議喝蜂蜜水，這種水去火很厲害。香蕉也是不錯的選擇。還可以多吃龜苓膏、涼茶(野菊花、黃連、金銀花都行)、胡蘿蔔、柚子、黃瓜等涼性的東西。平時註意睡眠，時間充足！多喝開水，多吃清淡的食物！多吃水果和蔬菜，保持口腔清潔，不要吸煙和飲酒過量！食物要多吃潤心肺的物質，補充壹些山藥、大棗、蓮子、百合、木耳、梨、胡蘿蔔、芝麻等！利尿通便，清熱解毒！為了鍛煉身體，增強體質，多做有氧運動，如爬山、騎自行車、打太極、跳舞、散步、深呼吸等。生活中要學會笑，多和人說話提高自己的素質，控制自己的情緒！中醫有“笑常散肺”。不同程度的大笑對人體的胸、腹、肝、胃、肌肉都有不同程度的按摩和協調作用，對人體消火、開胃、生津有很大的幫助和促進作用！經常去泡溫泉、拔火罐、桑拿等。要疏通經絡，泄火解毒！
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