吃飯後總是惡心、腹脹、腹瀉，不要只關註胃，還需要健脾，吃些養胃健脾的食物。當脾臟的功能減弱時，就會導致脾胃不和，脾胃虛寒。另外，從其他方面來說，最好檢查肝膽器官，因為有肝膽問題，也會有胃部不適、腹脹等表現。
如果肝膽出了問題，就會導致肝郁氣滯，進而出現胃腸道消化不良，導致腹脹腹瀉。當然還是要調理脾胃。
養胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、五谷雜糧、扁豆、薏苡仁、大棗、栗子、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。
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/養胃和防治胃病的方法多了。
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