便秘引起的肥胖可以通過以下方法快速減輕:壹、改善便秘，增加富含膳食纖維的食物攝入，有利於緩解便秘，增加胃的飽腹感，延緩饑餓感，減輕饑餓癥狀。同時，增加富含膳食纖維的食物，可以改善肥胖人群的便秘，調節腸道菌群，有利於血糖和體重的管理。這類人建議先改善飲食結構，包括增加運動，多喝水，改善便秘，排大便，減肥。同時，在此基礎上可以知道是否存在激素紊亂導致的肥胖，明確肥胖的原因。根據病因給予相應的治療，從而達到減肥的目的，比如甲減的人和皮質醇增多癥的人都會出現不同程度的便秘等癥狀。
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