求大神大人晚上磨牙的解決方法。應該是真實有效的。我在網上看了很多資料。忘記書面理論，直截了當！

第壹，農藥！腸道蠕蟲清理，我的父親用土著的方法，吃南瓜子，壹次七個，飯後。

第二，晚餐最好少吃，不吃夜宵。中午吃夠了，戒煙戒酒也沒問題。

第三，睡前不要跳。越激動越糟糕。

沒有嗎？不，我沒辦法。。。

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