所以，按時吃飯，不亂吃減肥藥，積極避孕是防止下半身發胖的關鍵，尤其是避孕藥。大多數人都認為長期服用避孕藥會發胖，但這其實是壹個誤區。以前避孕藥中雌激素含量高，長期使用確實會導致體內脂肪堆積。但近年來，改良後的新型口服避孕藥中雌激素的含量從150微克下降到30微克甚至20微克。這種只含超低雌激素的口服避孕藥根本不會讓妳胖。
臀部收緊。我操。1.雙腳並攏，肩膀放松，左手放筆在臀部中間。2.保持背部挺直，雙腿伸直。用臀部的力量夾筆5分鐘左右。這項運動可以收緊妳的臀部。按時鍛煉。無論何種類型的肥胖，運動都是減肥的最佳處方。如果妳的下半身堆積了太多的脂肪，那麽妳就應該讓妳的下半身得到鍛煉，多做有氧運動，多做快走、騎車、慢跑等四肢活動。但如果妳的腿屬於肌肉型，稍微運動壹下就會導致肌肉增長，所以最好避免腿部過度運動，多做腿部拉伸運動，讓肌肉感覺更線性而不是僵硬。按摩消腫。按摩也是緩解這種情況的壹種方式，但是壹定要選擇專業的按摩人員！
面對梨形，可以用科學方法解決！