練六藝散10g，薄荷3g。先將六壹散加水煎煮10分鐘，再加入薄荷，煮沸，去渣。
知識解讀:寒性荷葉、藿香有芳香燥濕、藏汙納垢、消暑的作用，六壹散、綠豆有清熱燥濕的作用，玫瑰茄微寒，能清熱消暑。用這些藥煮粥配米飯或者做飲料。
功效可以治夏季感冒。
總之，患感冒時，壹般飲食宜清淡，以粥、掛面、藕粉為主，忌食黏稠之味，以免濕肋。另外，蔬菜水果