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我的腳凍得起了疙瘩。我該怎麽辦?

可用溫水(38℃-42℃)浸泡,水溫不超過45℃,浸泡時間不超過20分鐘。然後可以用毛巾或柔軟的幹布局部按摩,用辣椒或辣椒梗的開水浸泡或用生姜局部擦,也有治療作用。

如患處感染,應及時去醫院,吸出水泡內液體,塗凍瘡膏、樟腦軟膏,保溫包紮,必要時塗抗生素、破傷風抗毒素。

專家特別提示,糖尿病患者和腿部血液循環不好的患者,對外界冷暖感覺的敏感度較低,在寒冷的天氣裏更容易凍傷。外出時做好防寒保暖措施。

擴展的數據防護方法:

第壹,穿著得體。根據室外寒冷程度,穿上合身的衣服,紮緊袖口和褲腿,必要時戴上手套、棉帽、衣領等防寒工具。

二是進行耐寒鍛煉。耐寒鍛煉要循序漸進,持之以恒,每天可以經常用冷水洗手洗臉,增強耐寒能力。

三是采取防凍措施。在冰天雪地時,要在臉上、耳朵上、鼻子上、手上塗防凍藥膏,不要長時間站立不動;幕間休息時,可以反復揉搓雙手,使其變暖。左右手掌互搓手和背15-20次,然後用滾燙的手搓臉和耳朵,防止凍傷。

四是適當吃高熱量食物。可以多吃牛羊肉、牛奶、巧克力等高熱量食物,增加脂肪含量,增強身體抵禦寒冷的能力。

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