但多鍛煉下肢力量，可以改善上半身和下半身的血液循環，讓更多的血液從上半身進入下半身，對陰莖的血液供應有壹定的輔助作用。對於正常男性來說，可以讓堅挺的陰莖更加堅挺持久，但是對於陽痿患者來說，並沒有什麽改善。連血都不進陰莖，再練也沒用。看醫生是必要的。
至於早泄，只是陰莖過度敏感引起的，和運動沒有直接關系。希望我的回答能幫到妳。