1.營養飲食
過敏性鼻炎的頻繁發生可能是因為抵抗力和免疫力低下，所以豐富的營養會影響鼻炎的發生。多吃蔬菜、水果、豆制品、肉、奶、蛋等食材，增強免疫力，減少鼻炎發作次數。
保持清潔
當空氣中有大量灰塵時，容易誘發過敏性鼻炎，所以要多做清潔，出門記得戴口罩勤洗手，回家後及時通風，可以在壹定程度上緩解過敏性鼻炎。
保暖
而且鼻炎患者要知道，正常的體感溫度會感覺比常人低，也就是我們常說的會覺得冷，所以壹定要註意保暖，在常人穿衣服的基礎上多穿壹點，同時保持必要的體育鍛煉。只有身體好了，才能少鼻炎。
4.藥物幹預
如果以上情況都不能改變鼻炎的發作，說明鼻炎很嚴重，建議去醫院專業就醫，讓醫生開專業的藥給妳治療，這樣才能對癥下藥。