1.先用雙手手指沿頸後脊柱自下而上輕輕按壓至發際線位置。
記得順著脊椎的方向，不要太重，不然會傷到自己。
2.用雙手的手掌和腹部在眉毛上部打圈按摩。
切記不要按摩臉部皮膚，要稍微用力按摩臉部骨骼。
此按摩進行3 ~ 4次。堅持下去。