吃飯的時候多吃蔬菜沒用,老是吃藥降火對身體不好。最好是多喝水,還可以泡點茶喝~ ~
...多吃胡蘿蔔和西紅柿對妳的眼睛也有好處。
另外,護眼也要適當補鈣。事實上,維生素D的攝入可以增加人體對鈣的吸收。
壹定要記住,不能挑食,這樣容易使眼睛生長所需的營養供給不足,也導致近視。...