讓嬰兒盡情地吮吸吧。
盡量讓寶寶吮吸，或者自己擠出多余的乳汁，讓乳房通暢。這是緩解乳房疼痛的有效方法。
減少湯的攝入量
暫時告別魚湯、肉湯等湯類，減少可能加重疼痛的物質攝入。這是緩解乳房疼痛的小技巧之壹。
選擇合適的胸罩
選擇合適的文胸不僅要時尚，還要起到支撐和懸浮乳房，促進血液循環，緩解疼痛的作用。這是緩解乳房疼痛的小技巧之壹。
按摩乳房
右手在乳房周圍輕輕按摩，慢慢集中於乳頭，幫助疏通乳腺導管，這是緩解乳房疼痛的小竅門之壹。
熱敷乳房
用熱毛巾輕輕包裹乳房，同時按摩，溫暖舒適。這是緩解乳房疼痛的小技巧之壹。
高燒需要及時就醫。
如果發高燒，除了以上方法，還需要考慮服用螺旋黴素或者及時就醫。這是緩解乳房疼痛的小技巧之壹。