壹、飲食方面大量食用幹果瓜果《本草綱目》記載，食用核桃可以“使人發胖，潤肌黑發。《本草綱目》總結杏仁的作用主要是潤肺，杏仁對肺有滋養潤澤的作用。肺也是主要的皮毛，所以當肺水潤的時候，可以宣告其通暢而有利，不會積濕藏痰，這樣皮膚就會滑白，毛發就會發黑，是滋補的良藥；黑芝麻性平，補腎益精，生發烏發潤發。而且水果含有豐富的維生素和礦物質，讓人心平氣和。
二是文化傳統，印度人養成了樂天知命的性格，心胸開闊，不容置疑。