晚上睡不著怎麽辦？

如果不是很久，只是偶爾，也不用擔心。睡前放松壹下，喝杯熱牛奶，有助於睡眠。如果妳不困，就不要試圖睡覺。越是這樣，越是睡不著。就是不睡覺，看書，上網，等到累了。如果是長期的，需要看醫生。

上一篇:肉雞得了腺性胃炎怎麽治療最好？

下一篇:單詞“a”和“an”是什麽？