1按摩技巧
捏脊和腹部按摩是緩解寶寶便秘的有效方法。輕柔的按摩可以促進腸胃蠕動，幫助寶寶順利排便。
2飲食轉型
飲食調整是緩解寶寶便秘的關鍵。多給寶寶吃易消化的食物，比如水果蔬菜，增加纖維素的攝入，有助於腸胃蠕動，緩解便秘。