早晚冰與火雙重表演
早晚用冷水洗臉、熱水泡腳，可以提高身體的抗病能力，讓妳“把感冒擋在皮膚之外”。
戶外運動可以熱身，預防疾病。
秋冬季節，適當的戶外運動，如散步、打球、做操，可以提高身體的禦寒能力，遠離感冒病毒的騷擾。
姜茶溫暖身體，遠離感冒。
生姜、紅糖配以開水泡茶，口感溫潤，防治感冒效果更佳。
飲食明智，壹年四季平安。
秋冬季節，關鍵是滋陰潤燥。銀耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食材，是妳秋冬的好夥伴。
嬰兒感冒的小療法
將壹把糯米煮成湯，七根蔥根，七片姜，加半瓶醋，預防感冒，養生。