粗鹽瘦腹法
粗鹽有助於排出體內的廢物和多余的水分。洗澡前，取壹杯粗鹽和熱水混合成糊狀。敷在腹部8分鐘，然後沖洗幹凈。或者洗完澡後，在手掌上撒壹勺粗鹽，按摩腹部，不用太用力。
♀?扭腰瘦腹法
站著扭腰80次，就像肚皮舞壹樣，但是要記得用腰部的力量，而不是腿部或者背部的力量！
塑料纖維水果瘦腹法
壹天壹個塑料纖維水果，從普洱茶、荷葉堿等天然草本植物中提取，有助於減肥，燃燒腹部脂肪，形成脂肪隔離層，讓妳的瘦腹不反彈。壹個塑料纖維水果的熱量抵得上100個俯臥撐！
摘豆瘦腹法
每天晚飯盡量少吃，飯後休息十分鐘開始挑黃豆。彎腰撿豆子，然後伸直重復動作，既有助於瘦腹又能鍛煉腰線。