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坐月子可以吃豬油嗎?

坐月子能吃豬油嗎?

不建議吃:由於豬油脂肪含量高,不易消化,月子期間總是吃了睡,不活動容易發胖。建議不要吃。

女性生完孩子後,不僅要恢復自我,還有壹項重要的工作,就是哺乳。產婦的食物結構直接影響乳汁的質量。豬油還含有大量的膽固醇。消費太多肯定對孩子不好。母乳餵養要清淡,不要太鹹也不要太油,這樣奶才能有利於寶寶的健康。

除了亞麻油,還有什麽油比較好?

月子期間可以吃很多植物油。比如核桃油、橄欖油、花生油、菜籽油、大豆油、芝麻油等等...

豬油做食物雖然好吃,但是脂肪太高,孕婦還是少吃為好!

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