古人觀察到花生葉“晝開夜閉”的生物特性與人類“日出而作，日落而眠”的作息規律是同步的，因此認為花生葉有助於人睡眠。
藥理學也證明，花生葉中含有某種類似人體內“睡眠肽”的促睡眠藥物，是壹種天然的鎮靜劑。
失眠多夢:花生葉(或花生殼)半片，紅棗10枚，浮小麥3元。睡前喝壹碗湯，恢復7天。避免濃茶、咖啡和海鮮。
除了花生葉，我們還有三個安神點:內關、神門、三陰交。
內關穴位於手掌面，手腕橫線上方2寸(大小相同，即每個人拇指的寬度為1寸)，掌長肌腱和橈側腕屈肌腱之間。
神門穴位於掌面手腕橫紋處，尺側腕屈肌腱橈側凹陷處。
三陰交穴在小腿內側，腳踝尖上方3寸處可以摸到脛骨，正好在脛骨後方。這三個穴位相互配合，每天按摩5 ~ 10分鐘，可以起到安神的作用。
希望能幫到妳！感謝您的收養！