當然也可以用檸檬和蘋果醋洗頭，去除頭皮油脂。檸檬汁可以用來洗頭，清潔頭皮，去油，稀釋洗頭用的蘋果醋，殺菌。除了平時最好的頭皮護理，建議妳吃壹些清淡的食物。有幾種食物不適合吃奶酪。
不要吃油膩、油炸和辛辣的食物。我建議妳也少吃甜食。最好吃得清淡壹點，營養壹點。平時多吃新鮮的水果和蔬菜，包括含有維生素C和纖維素的水果和蔬菜。含維生素B6的食物也很好，如麥麩、麥芽、動物肝臟、雞蛋、花生、核桃、雞肉、魚和香蕉。