1.食用菌主要有蘑菇、香菇等。暴飲暴食這類食物容易引發風感陽，引發肝陽頭痛、肝風眩暈等慢性疾病，此外，還容易誘發或加重皮膚過敏。
2.海鮮腥主要包括帶魚、黃魚、鯧魚、貽貝、蝦、蟹等水產品。這些食物大多又鹹又腥。
3.蔬菜主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜、洋蔥、大蒜、韭菜等。
4.水果主要有桃子和杏子。前人已經指出，桃子吃多了容易引起熱、癰、瘡、癰、癤、蟲癤，杏子吃多了會引起癰、癤，傷筋動骨。
5.畜禽主要有公雞、雞頭、豬頭、鵝、雞翅、雞爪、魚子肉等。這種食物主動升降，吃了容易風起陽落。雞蛋雖不發，但不宜多吃，壹般壹天不超過兩個雞蛋，尤其是肝炎、皮膚過敏、高血脂、高熱、腎病、腹瀉患者。原因是雞蛋中含有大量蛋白質，但屬於異性蛋白質，相當壹部分人吃了異性蛋白質後產生病理反應。