海參粥:將50克水發海參(切碎)和100克粳米壹起煮成粥，用少許蔥、姜、鹽調味。
冬蟲夏草山藥鴨湯:冬蟲夏草15g，山藥20g，鴨子1。將鴨子、冬蟲夏草、山藥放入鍋中，隔水燉，調味。每周可以吃1~2次。
腎陽虛的食療:
1鴿子，200g雞肉，10g水煮蔬菜，雞湯，鹽，胡椒粉，蔥花。燉肉和湯吃。
羊肉粳米粥:新鮮精制羊肉3-5兩，粳米適量。羊肉洗凈，切塊，用粳米煮粥。