壹、玉米須
我們每個人都吃過玉米。在煮玉米的時候，我們會把玉米上的須全部扔掉，這其實是壹種浪費。將新鮮的玉米須浸泡在水中有很多好處。它可以降低我們的血糖。在中醫裏，玉米須被稱為龍須草，具有很好的保健作用。用開水沖泡新鮮的玉米須，做成玉米須茶，不僅味道甘甜，而且對我的身體長期有很多好處。夏天喝玉米須茶也有解暑的作用。對於剛出經期的女性來說，喝玉米須茶可以利尿排毒，其中所含的營養成分可以很好的排出子宮內的毒素，可以讓我們女性的身體更加健康。
二。桑樹
桑葚含有天然抗氧化劑維生素C，可以提高我們的免疫功能，起到抗氧化，延緩衰老，並有美容的功效。桑葚還能去火，促進消化，愛美的女性壹定不能錯過桑葚。桑葚幹有很好的保養功能。女性經期過後，可以多吃桑葚幹，可以提高免疫力，美容養顏，更重要的是保養子宮。