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曬黑後吃什麽能變白?

1柚子芹菜汁功效:美白防曬,補充流失的水分;

材料:柚子2個,芹菜3-4根,1勺蜂蜜;

器具:榨汁機;

做法:(1)芹菜洗凈,瀝幹水分,去葉,切成小塊;

(2)柚子去皮,切成小花瓣;

(3)將芹菜、柚子倒入榨汁機中榨汁,然後倒入適量調料。

2橙子檸檬汁功效:幹後修復,補水美白;

材料:橙子2個,1個橙子,1個紅柚子,檸檬半個,蜂蜜壹勺,冰塊2-3個;

器具:榨汁機;

做法:(1)將所有水果洗凈,放入榨汁機中榨汁。

(2)將果汁放入玻璃杯中,倒入果汁,加入蜂蜜和冰塊,拌勻即可飲用。

3獼猴桃芒果奶昔功效:防曬美白、除皺抗衰老;

原料:獼猴桃1個,芒果1個,酸奶200ml,草莓3個,蜂蜜適量,碎冰半杯;

設備:豆漿機

做法:(1)獼猴桃、芒果去皮,切成小塊,放入豆漿機中,加入100 ml酸奶搗碎;

(2)倒入盛有碎冰的玻璃碗中,將殘渣壹起倒入,然後倒入剩余的酸奶和蜂蜜;

(3)將草莓切成兩半,放在上面。

4雙瓜汁功效:清腸排毒、美白抗皺;

材料:黃瓜5根,苦瓜1/3,冰塊適量,蜂蜜適量。

器具:榨汁機;

做法:(1)黃瓜、苦瓜(去籽)洗凈,切成小塊榨汁;

(2)將冰塊放入玻璃杯中,倒入果汁,然後加入蜂蜜調味。

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