我們常說的靈芝，是多孔菌科真菌靈芝或赤芝的幹燥子實體，其中以靈芝較為常用。事實上，從子實體中噴出的靈芝孢子粉也具有與子實體相似的藥用價值。現代醫學研究表明，靈芝子實體和孢子具有廣泛的藥理作用，對免疫調節、保肝解毒、抗過敏、降血脂、降血糖等有壹定的作用。靈芝的傳統用法是將子實體切片，加水煎煮。從效果來看，這種方法浪費了很多有用的物質。而且因為靈芝的水煎劑味苦，壹般都是單獨煎。為了方便服用和被人體吸收，現代技術往往將靈芝子實體加工成超微粉末，還將孢子加工成破壁孢子粉。靈芝孢子粉的藥用價值與靈芝子實體相近，但味道更淡，更容易被人們接受。在靈芝的加工品中，靈芝的超細粉和孢子粉價格較低，適合日常保健。在我們的日常應用中，也發現加工靈芝超微粉對治療便秘、失眠有很好的效果。服用時，靈芝超微粉或孢子粉可單獨使用，也可兩者並用。服用方法很簡單，吞服後用溫水送服或用水送服。壹般靈芝超微粉或(和)破壁孢子粉每日2g-4g，分早晚兩次服用。最後提醒大家，靈芝雖然是延年益壽的佳品，但也要適當使用。我們建議連續服用3個月後，停藥7天到10天再繼續服用。
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