神經損傷的原因是過度疲勞，身體對寒冷的抵抗力下降，或接觸壹些病毒。這些因素都可能造成神經損傷，我們可以通過食物來修復營養神經。比如枸杞就是壹種保健食品，可以緩解和治療神經衰弱引起的頭暈、失眠、恍惚等癥狀。
核桃還有修復神經的作用。核桃營養豐富，具有健腦益智的作用，能作用於人體腦神經，提高腦神經的活性，改善神經衰弱癥狀。核桃中的營養成分還可以補充身體營養，強身健體。
修復神經的時候也可以多吃桂圓。桂圓能調節人的大腦皮層，滋養神經，改善神經損傷引起的失眠、多夢、心悸、氣短、頭暈、乏力等癥狀。非常適合神經損傷的人。
豬蹄也是修復神經的食物。豬蹄含有豐富的營養物質，尤其是膠原蛋白，可以緩解人的疲勞，改善人的抑制能力，營養神經，促進神經修復，非常適合老年人食用。但有必要質疑，動脈硬化、高血壓患者慎用。