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橄欖的功效和作用如何食用它

1.青果的功效與作用:青果具有化痰醒酒、清熱解毒、生津止渴、利咽解毒的功效。青果擅長治療聲音嘶啞、口幹舌燥、咽喉腫痛、咳嗽出血、幹咳少痰等。綠色水果和牛肉不能壹起吃,會引起腹脹和胃部不適;吃綠色水果和冷的食物會導致腹瀉。橄欖果性平,酸甜可口,大便幹燥、脾胃虛弱、胃酸過多的人不宜多吃,否則會加重不適。

2.如何吃橄欖:

(1)青果冰糖飲:取青果10,冰糖適量。將橄欖搗碎,與冰糖壹起放入砂鍋中,加入2碗清水,將2碗水煮沸至1碗,去渣留汁。勤喝茶,溫服,細嚼慢咽,隔天1劑。本品具有清肺利咽、和胃解毒的功效,治療因燥熱傷肺引起的聲音嘶啞、幹咳少痰、咯血等癥狀,對濕熱過度引起的不適和慢性咽炎有很好的調理作用,適用於用聲過度的音樂家和教師。

(2)青果茶:取6個青果。將橄欖洗凈,搗碎,用開水浸泡。每天2~3次。該產品具有清熱生津、利咽解毒的功效。喉嚨痛、聲音嘶啞的人服用此方可有效緩解不適癥狀。

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