2、多吃:新鮮蔬菜、水果、粗糧、豆類、魚類。如玉米、瘦肉、洋蔥、山楂、海帶、大棗、苦瓜、冬瓜、黃瓜、香蕉、紫茄子、絲瓜、南瓜、冬瓜、桑葚等。特別是季節變換的時候，可以多吃韭菜、芹菜、竹筍、芥菜等。，既能增強妳的體質，又能增強妳的抗病能力。
3.不要用冷水洗臉。風雨寒冷時，註意頭部和面部保暖。
4.采取適當的活動加強體育鍛煉。不同年齡、不同體質的人可以選擇不同的鍛煉項目，如散步、跑步、體操、打太極拳、爬山、跳舞等。
6、經常聽輕音樂，心情平靜愉快，睡眠充足。
7.每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘左右再按摩足部。
8、減少光源刺激，如:電視、電腦、紫外線燈等。
9.面癱患者應註意功能鍛煉，如擡眉、閉眼、充氣、張口、以唇示意、露齒、聳鼻等，每晚用濕熱毛巾熱敷頸部3-4次以上。
10，適當增加維生素B群的攝入。