在溫陽益氣的食物中，羊胎素的功效堪比紫河車，甚至可以代替紫河車。具有溫中溫下、養血益氣的功效，尤其是冬季手腳冰涼者更應多吃。到了冬天，人突然氣短，手腳都凍住了，完全變成了“冰人”。用羊胎素有暖身暖身的功效。
滋陰補血雖然豬牛羊是我國三大家畜食物之壹，但其中只有羊是唯壹的純草食動物，所以羊胎素是最幹凈的。很多人認為羊胎素會燥熱。其實羊胎素是女性滋陰補血的良藥和食物。
增強免疫力，羊胎素對提高人體免疫力有非常重要的作用。能增強人體機能，提高人體抵抗力，從而預防免疫力低下引起的各種疾病。
美容養顏，已經證明羊胎素可以減少皺紋，滋潤皮膚，減少下垂，淡化雀斑和淡斑。許多消費者發現它還可以幫助調節面部皮膚的油脂分泌。此外，服用羊胎素還可以幫助促進特定傷口的愈合，有減少疤痕、平滑皮膚的作用。
2.如何吃:
山藥羊胎湯
山藥50g，羊胎素1，料酒5g，鹽1.5g。
做法山藥切片，羊胎盤洗凈，與山藥片同煮，料酒煮，去浮沫，加鹽，小火燉至胎盤熟。每天服用這個1劑量，早晚山藥、胎盤、湯壹起吃。