將洗凈的蘿蔔切成兩三片薄片後切塊,將洗凈的鮮姜切成塊(約占蘿蔔的30%),大小約壹個核桃。用大蒜研缽壹起搗碎,用幹凈紗布包好,仰臥,放在肚臍上,輕輕按壓。為避免浸濕被子,可扣壹個小茶杯,每天早晚各抽壹次,每次兩小時左右。
如果患有咽喉炎並伴有咽痛等不適癥狀,取白蘿蔔2-3個(去皮),洗凈切片,加水250毫升,放入鐵鍋中煮沸10-15分鐘,然後取汁冷卻,加入適量優質蜂蜜,攪拌均勻,慢慢漱口咽下,每日2-3次。壹般3-4天癥狀可消除或減輕。