我應該用什麽把沙啞的聲音泡在水裏？

羅漢果、胖大海、金銀花、白茅根、麥冬或菊花。對於嗓子沙啞的癥狀來說，多喝白開水其實並不好，反而會增加身體的排泄負擔。每天攝入的水分總量達到1000 ml就夠了。如果在喝水的時候加入壹些藥材，可以對喉嚨上火的不適起到壹定的作用，比如羅漢果、胖大海、金銀花、白茅根、麥冬或者菊花，藥店都可以買到。

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