4月的上海，陰雨綿綿，偶爾胸悶，總感覺喘不過氣來。有什麽食療方法可以改善嗎？

氣虛。心氣不足:心悸、胸悶氣短，運動後加重，面色蒼白或夢幻，自汗，苔淡白。可選擇人參、黃芪、黨參作為補氣藥物。

補氣氣虛的食物:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、黃豆、扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、鰻魚、蝦、蘑菇等。可以經常交替選衣服。

氣虛禁忌物品:山楂、佛手、檳榔、大蒜、大頭菜、蘿蔔纓、香菜(芫荽)、蕪菁(大頭菜)、花椒、長辣椒、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；

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